Корисний чи шкідливий масаж обличчя? Цікаві факти про види масажу обличчя, його користь і шкоду, корисні рекомендації для початківців

Масаж - найдоступніший метод розслаблення і запобігання захворювань. Дослідження показали, що масаж позитивно впливає на організм людини, саме тому його призначають людям різного віку в лікувальних і профілактичних цілях. А що щодо масажу обличчя? Адже шкіра обличчя надзвичайно ніжна і чутлива. Так чи не шкідливий масаж обличчя і яку користь він в собі несе?

Користь масажу обличчя: яку дію він чинить

Масаж обличчя має масу корисних властивостей. В першу чергу його використовують для додання шкіри еластичності та запобігання зморшкам. Справа в тому, що під масажем обличчя розуміють активні розладжуючі рухи пальцями рук, якраз ці дії і надають шкірі обличчя ліфтинговий ефект.

Не варто забувати і про розслаблюючу дію цієї процедури, він знімає напругу і втому, володіє заспокійливою дією.

Також, масаж позитивно впливає на кровообіг. Кров починає краще приливати до шкірних покривів, що покращує її стан, забезпечує пружність і здоровий колір обличчя.

Шкода масажу обличчя

Основним мінусом масажу виділяють біль. Особливо це стосується людей з високим больовим порогом або гіперчутливою шкірою обличчя. Але якщо біль при процедурі може не нести в собі загрози, то на болючі відчуття після масажу слід звернути увагу, адже вони можуть свідчити про непрофесіоналізм масажиста або помилку, допущену внаслідок масажу в домашніх умовах. Біль може спричинити пошкодження будови волокон м'язів або порушення циркуляції крові. Такі помилки в масажі обличчя можуть призвести до таких наслідків:

• Кола під очима
• Різні висипання на шкірі обличчя
• Тріщини та зморшки

З вищесказаного стає зрозуміло, що слід ставитися до масажу обличчя серйозно: дотримуватися рекомендацій щодо самостійного масажу будинку або ретельно займатися вибором професіонала.

Користь різних видів масажу обличчя

Найпоширенішими видами масажу обличчя є:

1. Класичний

2. Пластичний

3. Лікувальний

Класичний масаж, або як його ще називають - гігієнічний, спрямований на підтримку тонусу шкіри і поліпшення її зовнішнього вигляду. Цей вид масажу можна робити всім, незалежно від індивідуальних особливостей шкіри з метою профілактики зморшок і вікових змін. Масаж класичного вигляду об'єднує в собі основні та найефективніші техніки.

Пластичний масаж показаний жінкам з набряком і дряблою шкірою обличчя, зморшками, схильності шкіри до вікових змін. Дана процедура характеризується глибоким впливом на шкіру обличчя, для цієї процедури властиві інтенсивні і активні рухи пальцями рук. Такий масаж покращує циркуляцію крові і моделює риси обличчя. Цю процедуру проводять з використанням тальку.

Лікувальний масаж обличчя застосовується при наступних захворюваннях шкіри та порушеннях кожного покриву:

• Угрі та акне
• Рубці
• Невралгія
• Жирна себорея

Дана процедура характеризується щипковими рухами по обличчю та інтенсивним впливом на шкіру. Лікувальний масаж полягає в захопленні підшкірної клітковини, розминанні, вібраціях і погладжуваннях. Цей вид масажу проводиться з допоміжною речовиною - тальком.

Як самостійно отримати всю користь масажу обличчя і не завдати собі шкоди?

Масаж обличчя в домашніх умовах можна починати робити приблизно з 26 років. У цьому віці шкіра жінки починає піддаватися віковим змінам і мімічним зморшкам. Головна рекомендація - робити масаж за графіком: щодня або через день перед сном. Що стосується тривалості процедури, то тут все просто: перша процедура - 5 хвилин, наступні трохи довше.

Основні рекомендації для масажу обличчя в домашніх умовах:

1. Насамперед, слід підібрати крем або лосьйон для обличчя, який відповідає певному типу шкіри.

2. Слід звернути увагу, що масаж обличчя виконується виключно пальцями, а не руками.

3. Напрямок пальців по обличчю повинні бути строго знизу вгору.

4. Перший масаж, як описано вище, триває приблизно 5 хвилин, але середня тривалість близько 30 хвилин.

5. Також можна використовувати різні олії, щоб масаж був більш результативним.

Перед масажем слід помити руки і очистити обличчя. На суху шкіру обличчя потрібно покласти будь-який гарячий компрес (приблизно на 2 хвилини). Після підготовки шкіри необхідно зволожити шкіру кремом для обличчя. При жирній шкірі рекомендується змішати оливкову олію з лимонним соком.

Отже, як же робити масаж, щоб він приніс задоволення і не заподіяв шкоди здоров'ю?

1. Масаж обличчя завжди починають робити з вищої точки обличчя - лоба. Повинні бути задіяні середній і безіменний палець, за допомогою яких необхідно круговими рухами масувати область лоба.

2. Наступною областю впливу повинні бути очі. Необхідно пам'ятати, що в зоні навколо очей руху повинні бути легкими, інтенсивного впливу не потрібно.

3. Далі, слід перейти середній пальцем на ніс і масувати його в області хряща.

4. Наступним кроком слід перейти на мімічні зморшки навколо рота. Їх наявність можна скоригувати легкими погладжуваннями від підборіддя знизу вгору.

5. Щоки і підборіддя потребують поплескування, робити це необхідно активними, легкими рухами.

6. Останньою областю масажу є шия. Її потрібно погладжувати, пересуваючись від ключиці до підборіддя.

Ці правила допоможуть зробити масаж корисним і ефективним.

Помилки масажу в домашніх умовах, які можуть завдати шкоди здоров'ю

Важливо, щоб процедура масажу не завдала шкоди, оскільки на обличчі знаходиться безліч кровоносних судин, пошкодження яких може призвести до таких сумних наслідків, як почервоніння, неприродний відтінок шкіри і зморшки. Виділяють такі помилки масажу в домашніх умовах:

• Грубе розтирання

Інтенсивне розтирання ніжної шкіри обличчя може вплинути на появу зморшок, шкіра стане дряблою і почервонілою. Розтирання слід здійснювати м'якими рухами, не травмуючи шкірний покрив і не викликаючи у нього різних реакцій, у тому числі больових.

• Масаж без траєкторії

Дотримання спеціальних масажних ліній - одне з головних правил масажу обличчя. Ігнорування ліній масажу загрожує зміною меж рис обличчя. Перед початком процедури в домашніх умовах, слід ретельно вивчити інформацію з цієї теми.

• Нерегулярність процедури

Масаж обличчя дасть результат і буде ефективний, тільки якщо його проводити щодня або через день, тобто регулярно.

• Ігнорування протипоказань

Незважаючи на те, що кожна дівчина хоче мати підтягнутий овал обличчя, відсутність зморшок та інші переваги масажу обличчя, не варто забувати, що протипоказаннями до нього нехтувати не слід. Краще відкласти процедуру і вирішити причину, яка заважає провести масаж.

• Неправильний підбір допоміжних засобів

Найкращі засоби для масажу обличчя: лосьйони, крему, масла. Всі вони повинні тонізувати шкіру і володіти відновлювальною дією. Також, необхідно звернути увагу, що допоміжні засоби для обличчя повинні відповідати типу шкіри.

Протипоказання до масажу обличчя

Протипоказання - важлива частина будь-якої процедури, оскільки ігнорування індивідуальної непереносимості масажу обличчя може не тільки затьмарити враження про нього, але і не негативно позначитися на здоров'ї. Процедуру не слід проводити за наявності таких відхилень:

• Висипання на тлі алергії або інфекційного захворювання
• Відкриті рани або пошкодження шкіри
• Дерматит
• Вірусне захворювання
• Індивідуальна непереносимість
• Підвищений або знижений внутрішньочерепний тиск
• Купероз
• Підвищена кількість родимок на обличчі
• Реабілітаційний період після процедур для особи
• Захворювання вуха, горла, носа
• Онкологічні захворювання та хвороби крові
• Гострі хронічні захворювання

Якщо спостерігати за своїм станом і попереджати косметолога про індивідуальні особливості організму, то масаж обличчя стане приємною та ефективною процедурою.

Масаж обличчя - один з кращих методів догляду за шкірою. Його регулярне застосування відповідно до вищеописаних рекомендацій позитивно вплине на шкіру і допоможе уникнути помітних вікових змін.