5 корисних властивостей шпинату при вагітності

5 корисних властивостей шпинату при вагітності

Якщо ви чекаєте малюка, то розумієте, що важливо отримувати всі необхідні вітаміни для виношування і народження здорової дитини.

Морква при вагітності: користь чи шкода?

Морква при вагітності: користь чи шкода?

Дізнавшись про свою вагітність, кожна жінка починає стежити за станом свого організму і дотримуватися принципів правильного харчування. Тому, вибираючи продукти, вона, насамперед, звертає увагу на ті, у складі яких міститься максимальна кількість корисних речовин.

Чи можна годуючій мамі листя салату

Чи можна годуючій мамі листя салату

Період годування грудьми - не простий. Багато сил, хвилювань, тривог виникає через відповідальність за малюка. Харчування піддається сильному коригуванню, адже не повинно бути продуктів, що викликають алергію або завдають шкоди організму дитини.

Морепродукти завжди складали невелику частину раціону людини. Однак, останнім часом, саме таким продуктам стали приділяти особливу увагу.

Морепродукти завжди складали невелику частину раціону людини. Однак, останнім часом, саме таким продуктам стали приділяти особливу увагу.

Адже в них міститься величезна кількість всіх необхідних компонентів для людини. Багатьох молодих мам цікавить, а чи можна кальмари, яка годує мамі, і як вони можуть вплинути на лактацію?

Агалатес і припинення лактації

Агалатес і припинення лактації

Грудне молоко - це найперший і найцінніший продукт, який отримує малюк. Його цінність полягає не тільки у великій кількості корисних компонентів, а й у психологічному моменті. Грудне вигодовування сприяє максимально тісній психологічній близькості грудничка і матері.