Чи загрожують нічні страхи для дитини?

Діти 13 вересня 2023

Страх, жахи і кошмари. Чи часто ви стикаєтеся з ними? Доросла людина здатна пояснити їх появу у снах: важка робота, неприємності, сварки тощо. Але чому з'являються нічні страхи у дитини? Звідки вони беруться і як з ними боротися, ми постараємося розібратися.

У чому різниця між страхом і кошмаром
Джерела і причини нічних страхів
Що відносять до симптоматики і як реагувати
?

У чому різниця між страхом і кошмаром

Кошмарне сновидіння - явище нерідке, і неприємне. Його може викликати навіть звичайний перегляд серіалу, де хлопчик загубився і не міг знайти дорогу додому. Якщо ваша дитина під час перегляду співпереживала герою і всіляко хотіла йому допомогти, то не дивно, що уві сні вона побачить ситуацію, при якій сама стане головною дійовою особою;

Нічні страхи у дітей мають зовсім іншу природу і не будуть пов'язані з яскравими враженнями. На жаль, така патологія має цілком наукове пояснення - парасомнія, при якій малюк відчуває не тільки жах, але і з'являється істерика. У цей момент він не до кінця прокинувся, і його дії часто лякають батьків:

Пронизливий крик;
Хаотичні рухи;
Не впізнає маму чи тата.

Парасомнією страждають найчастіше діти, хоча нічні кошмари сняться і дорослій людині. Як визначити, що малюк відчуває страх, а не просто побачив кошмарний сон:

розбудивши і заспокоївши дитину, розпитайте її про те, що наснилося. Якщо малюк пережив нічний кошмар, то вам зможе переказати все побачене;
переказ сновидіння буде яскравим і пов'язаний з якоюсь загрозою безпеці або життю, як самого малюка, так і членів сім'ї;
як тільки дитина повністю прокинеться її думки і дії будуть чіткими і ясними;
укласти спати дитя знову можна, навіть якщо доведеться витратити деякий час.

Якщо ви все ж не впевнені що це просто поганий і страшний сон, то зверніть увагу на фазу місяця. Кошмари сняться тільки під час останніх фаз нічного світила і їх провокують такі проблеми як: переїзд, тривала відсутність рідної людини або хвороба.

Джерела і причини нічних страхів

Не можна сказати, що нічні страхи виникають просто так, на голому місці. Для їх появи повинно було щось стати провокатором. Причини можуть бути різні і в них входить період вагітності:

Іноді причиною появи таких неприємних моментів з вашим малюком може стати спадковий фактор. Про нього батько може і не пам'ятати. Тому поцікавтеся у бабусь про такі явища у вашій родині. Навіть якщо ви самі не страждали від нічних страхів, то, можливо, хтось із ваших близьких родичів (мама, бабусі, брат або тітка) міг відчувати їх у дитинстві;
При патологічній течії вагітності або пологів, а також пережитому стресі під час цього періоду. Сюди також зараховують бажання матері позбутися зародка на початку вагітності, спроби перервати самостійно процес виношування;
Затяжний болісний стан дитини, оперативне втручання (особливо якщо застосовували загальний наркоз); тривале перебування в лікарні без батьків (якщо у дитини виявили важку вірусну інфекцію, наприклад, гепатит) (вивчіть курс за темою: Здорова дитина: практикум для мами > > >);
Малюк не відчуває материнське тепло або ж відносини між найближчою людиною і дитиною обмежені;
Психічна травма, перенесена в будь-якому віці, всіх форм походження;
Атмосферу в родині не можна назвати доброзичливою і спокійною. Діти дуже важко переживають конфліктні ситуації, сварки і агресію у взаєминах між батьками або спрямовану на них самих;
Зниження рівня цукру в крові.

Вивчивши перераховані вище причини, перейдемо до джерел. Якщо між батьками немає дружелюбності, або один з них агресивно налаштований проти іншого і дитина регулярно чує скандали, звук посуду або бійки, то тут знайдуть свій притулок та інші психічні захворювання і відхилення від норми.

Але, якщо в сім'ї панує спокій і порядок у відносинах, а у малюка все одно часто з'являються нічні страхи, в чому тоді проблема?

Деякі події в житті дітей можуть дати поштовх для появи нічних страхів. До них належать найбільш банальні для дорослої людини ситуації. Але для маленького чоловічка вони можуть бути стресовими: конфліктні ситуації на вулиці або в дитячому садку (школі); переїзд у нове місто (район);
Все, що відбувається в сім'ї, завжди відбивається на дитині. Опустимо конфлікти. Але розлучення батьків або поява братика (сестрички) (важлива стаття: Як підготувати старшу дитину до народження молодшого? > > >), а також смерть близької людини залишає відбиток на дітях різного віку.
Останнім джерелом або провокатором нічних страхів вважаються гаджети і телебачення. Вся інформація, що несе негатив по телевізійних каналах може зіграти злий жарт. Якщо дитина багато часу проводить за комп'ютерними іграми, батько може і не помітити, як фантазія малюка переносить всю дію в реальний світ.

Що відносять до симптоматики і як реагувати

Від побаченого нічного стану дитини в перший раз практично всі батьки починають панікувати. І не мудро. Адже діти в цей час сплять, а на ранок абсолютно нічого не пам'ятають про те, що сталося вночі.

Дуже часто малюки прокидаються в дуже хорошому настрої, а мами не можуть забути душероздираючий крик і широко відкриті очі, наповнені жаху;
Всі спроби розбудити або якось заспокоїти зводяться до нуля;
Рухи дитини хаотичні: він махає руками в різні боки, намагається втекти або б'ється ногами;
Але вже дуже скоро його очі закриваються, і він знову засипає спокійно кладучи ручку під щоку.

Відразу слід заспокоїти батьків: такий стан вашого дитя не має нічого спільного з розладами психіки. Небезпечним його теж назвати не можна, оскільки мозок знаходиться в глибокому сні.

Той стан, в якому перебуває дитина, можна назвати дисбалансом або фізичною та емоційною втомою (перевезенням). У стан нічного страху діти впадають приблизно через пару годин після засипання. Найчастіше воно спостерігається у дитини дошкільного віку.

Щоб діти спали спокійніше і швидше вкладалися на сон, психологи і фахівці з догляду рекомендують використовувати ритуали. Докладніше про це можна дізнатися з статті «Ритуали перед сном» > >.

Таке явище як нічні страхи у дитини 3-х років спостерігається частіше, ніж скажемо у 8-річного. Вже в 6-місячному віці страхи починаються і можуть тривати до підліткового віку. Але, щоб полегшити життя собі і своєму малюку, існує ряд рекомендацій, дотримання яких допоможе якомога швидше викорінити появу таких неприємних моментів:

В першу чергу, необхідно заспокоїтися самому. Зрозуміло, що нічні страхи у дитини в будь-якому віці виглядають жахливо, але вплинути на ситуацію ви не зможете;
Якщо вже ви стали спостерігати у свого малюка такий дисбаланс, то з ним слід перебувати від початку і до кінця (поки напад не закінчиться). Це необхідно для того, щоб дитина не заподіяла собі травм і не забилася. Махи ногами і руками, а також спроби втекти можуть дуже сильно пошкодити здоров'ю;
Зробіть перестановку меблів. Приберіть від ліжка всі предмети, які можуть впасти або розбитися (світильники, бра, полиці);
Не слід вести бесіди з дитиною про те, що з нею відбувається в нічний час. Він нічого не згадає, а незручність через втрату контролю відчувати буде;
Постарайтеся збільшити час для сну. Дитині необхідно більше відпочивати і грати в спокійні ігри. За умови, що це школяр, раніше укладайте спати, не дозволяйте багато часу просиджувати за комп'ютером або іншими гаджетами (читайте статтю за темою: Норми сну дітей до року > > >);
Перевтома в будь-якому віці може спровокувати новий напад (актуальна стаття: Чому діти погано сплять? > >);
Налагодьте контакт з дитиною, щоб ваш зв'язок з нею став більш тісним і довірливим. Так ви зможете з'ясувати проблеми, що провокують нічні явища. Після чого є шанс спрямувати всі зусилля на їх викорінення.

Якщо у вашої дитини через часті нічні страхи виникли такі проблеми зі здоров'ям: