Чому місячна дитина не спить цілий день

Повноцінний сон дуже важливий маленькій дитині. Саме тому новонароджені дітки сплять дуже тривалий час, чудово поєднуючи сон і смоктання грудей.

З часом тривалість денного сну у них поступово знижується, адже дитині необхідно встигнути стільки всього вивчити! Але, бувають ситуації, коли місячна дитина не спить цілий день. Чому так відбувається? Чи це небезпечно для крихти? І як забезпечити малюку здоровий сон? Постараємося розібратися в усьому по порядку.

Особливості сну у новонароджених

Уві сні новонароджений і малюк перших місяців життя проводить більшу частину свого часу. Звичайно ж, і сон у них не такий, як у діток постарше:

• Організм маленького чоловічка ще не розуміє, який час доби на вулиці, тому груднички можуть весь день спати, зате вночі кілька годин поспіль пильнувати;
• Перші місяці життя немовля здатне не спати не більше 1 години поспіль. При цьому, більшу частину цього часу він витрачає на годування. У багатьох матусь день складається з суцільних годувань і укладань крихти спати. Цей період швидко проходить, але поки потрібно набратися терпіння;

А про те, як правильно організувати грудне вигодовування на початкових етапах, ви дізнаєтеся зі статті: Як правильно годувати новонародженого > >

• Немовля здатне заснути в будь-яких умовах, незважаючи на можливий шум або яскраве світло в кімнаті. Але, також швидко він може і прокинутися. Це пов'язано з тим, що зараз у нього ще немає тієї фази глибокого сну, яка притаманна дорослій людині. Вивчіть актуальну статтю за темою:Скільки має спати дитина в 1 місяць? > > >;
• Для дитини до 1 року є нормальним не спати всю ніч поспіль. Зазвичай дітки прокидаються, щоб поїсти і відразу ж засипають знову.

Але так буває не у всіх і не всі, адже кожна людина, нехай навіть така маленька, індивідуальна. Незріла нервова система не дозволяє спати строго за графіком. Ритми дитини постійно змінюються, збиваються і режим зазвичай дуже хаотичний.

Для налагодження режиму дня дитині важливо забезпечити м'який догляд. Таке ставлення до дитини заспокоює його, допомагає розслабитися і краще спати. Ви навчитеся м'яко доглядати за малюком і знизите кількість плачу і занепокоєння в кілька разів, переглянувши відеокурс Щасливе материнство > > >.

Що потрібно для хорошого сну

Якщо ви хочете, щоб ваша дитина добре спала, постарайтеся створити для цього всі необхідні умови:

1. Кімната, в якій ви збираєтеся укладати дитину спати повинна бути добре провітрена і в ній не повинно бути спекотно. Оптимальна температура в приміщенні - 20-22 ° С. Якщо у вашій квартирі занадто спекотно, то обов'язково провітріть, перш ніж укладати крихту спати. З цієї теми читайте статтю: Температура в кімнаті для новонародженого > >;
2. У перші місяці життя дітки ще не реагують на шум. Але все ж намагайтеся уникати різких звуків, вони здатні не тільки розбудити, а й налякати грудничка;
3. Ще одне важливе питання - де укласти малюка? Найпростіше і для вас, і для дитини, якщо малюк спатиме поруч з вами. Велике подружнє ліжко або дитячий ліжечко, придвинуте до батьківського, стануть хорошим вирішенням проблеми вашого висипання і годування дитини вночі;

Важливо! Коли дитина в 1 місяць погано спить, вам важливо висипатися вночі, адже вдень дитина буде цілком на вашому піклуванні.

1. Не менш важливо уникати і надмірної перевтоми.

Причини поганого сну

Не один місяць може пройти після народження, поки ваш крихітка адаптується до нового життя. Тому так важливо, щоб його сон був повноцінним і дозволяв йому повною мірою відновити свої сили для подальших відкриттів. Чому дитині місяць, а вона погано спить і плаче? Це питання турбує багатьох молодих батьків. Якщо і вас можна віднести до їх числа, постарайтеся розібратися в причинах такого стану:

• Можливо, малюк вдень спить недостатньо і часто прокидається. Так він протягом дня може занадто втомитися і до моменту нічного сну виявиться занадто перевізним. Це - досить часта причина поганого дитячого сну;

Ви навчитеся вибудовувати правильний режим дня малюка, при якому він буде засипати за 10 хвилин, без плачу і примх, подивившись курс Спокійний сон малюка від 0 до 6 місяців > > >

• Якісний сон можливий тільки тоді, коли всі потреби грудничка задоволені. Якщо він голодний, йому спекотно або холодно, його підгузник потрібно змінити і т. д., то не дивно, що крихітка не може заснути і вередує. Щоб бути впевненою, що малюк їсть достатньо, вивчіть статтю: Годування на вимогу > > >;
• Вплинути на сон може якість повітря в квартирі. Тут може бути душно, пилово або занадто сухо. Іноді буває достатньо звичайного провітрювання, щоб дитина швидко і міцно заснула;
• Багато немовлят стикаються з коліками, які, природно, заважають їм заснути. Як допомогти дитині при коліках і болях у животику, дивіться у курсі М "який животик > > >;
• Іноді причина відсутності сну пов'язана з індивідуальними особливостями дитячого організму. Якщо дитина в період пильнування почувається добре, грає і не примхує, то, ймовірно, причина саме в цьому.

Якщо дитина в місяць стала погано спати, то починати потрібно із загальної оцінки здоров'я дитини. Якщо малюк добре їсть і додає у вазі, він у хорошому настрої, то приводу для хвилювання немає. А ось зайнятися налагодженням сну - необхідно. Також вам буде актуальна стаття за темою: Чому новонароджений погано спить? > >

Крім того, варто звернути увагу на те, як крихітка спить. Якщо уві сні він часто здригається, неспокійно крутиться або навіть ви помітили судоми, то варто показати його невропатологу, який зможе розібратися в ситуації і, при необхідності, призначить лікування.

Як допомогти дитині

І кілька порад про те, що робити, якщо дитина в місяць погано спить?

1. Багатьом грудничкам допомагає тепла ванна перед сном, яка їх розслабляє. Але, є й такі дітки, яких ця процедура, навпаки, бадьорить. Поспостерігайте за крихтою, якщо він саме такий, то тоді варто перенести купання на першу половину дня. Дивіться також статтю Як купати новонародженого? > >;

Купати дитину варто в маленькій ванночці, спеціальним способом, що дозволяє розслабити грудничка і допомогти скинути все накопичене напруження. Як це робити на практиці, я показую в курсі «Щасливе материнство», посилання на який було вище

1. Існує категорія діток, яким заснути, допомагає легке пеленання. Це пов'язано з тим, що у новонароджених руху рук бувають спонтанними. Таким чином, він здатний сам себе розбудити. Хоча, деякі діти, навпаки не міг заснути в пелюшці і засипають тільки тоді, коли їм вдається звільнити свої ручки. Експериментуйте;
2. Найкращим, можна сказати, універсальним засобом є прикладання до грудей. Здійснюючи сосальні рухи, малюк швидко заспокоюється і засипає;
3. Деяким малюкам заснути допомагає вкачування. У період внутрішньоутробного життя він звик засипати під монотонні мамини руху. Після народження, ця звичка у діток залишається. Це не обов'язково робити на руках, можна скористатися візком, колискою або ліжечком-маятником. Якщо ж ваш грудничок легко засинає і без вкачування, то не варто його до цього привчати;
4. Пам'ятаєте, як у дитинстві перед сном, мама співала нам колискові пісні? Зробіть те саме для свого малюка. Спокійні, монотонні звуки вашого голосу здатні швидко його заколисати;
5. Якщо дитина протягом дня сильно збудилася, наприклад, після походу в поліклініку або приходу гостей, то не чекайте, що вона швидко засне. Допоможіть йому: приглушіть світло, поносіть його на руках, спійте тиху колискову або просто поговоріть з ним, легко притискаючи до себе. Так дитина зможе розслабитися і заснути. Ця техніка докладно описана в статті: Ритуали перед сном > >;
6. Бережіть себе від стресів. Адже доведено, що дитина вловлює психологічний стан мами і може переживати разом з нею.

Вашій дитині 1 місяць, а він погано спить вночі і вам ніяк не вдається знайти причину? Тоді потрібно почати із загального налагодження догляду за малюком. Правильно стежити за ритмами дитини, допомагати їй розслаблятися і засипати, виключити всі стресові моменти з її життя.

Дитина зростає, і її нервова система стає більш міцною і витривалою. Сон буде ставати трохи краще. Хоча, набагато швидше домогтися спокійного сну вдається, якщо прицільно займатися сном дитини і приділяти особливу увагу ритмам і ритуалам.

З якими труднощами зі сном дитини в 1 місяць, стикаєтеся Ви? Пишіть у коментарях, пораджу з чого почати змінювати ситуацію.