Дитина довго засинає: що робити?

Бувають такі дні, коли дитина довго засинає. Що робити мамі? Чи можна домогтися, щоб дитина засипала швидко і бажано сама.

Як часто буває, що вечір настав і час сну настав. Ви йдете укладати дитину спати, і починається:

• хочу попити,
• хочу поїсти,
• а можна ще одну казку?
• а я до тата хочу....

І так по колу.... Дитина може відтягувати укладання на 1-2-3 години.

Ви будете адекватні через 1 годину укладання? Я починаю внутрішньо злитися набагато раніше!

Чому дитина довго не засинає?

Якщо дитина поки на грудях, то це окремий варіант ситуації, оскільки годування грудьми змінює глибину сну, поведінку дитини, та й загалом взаємини грудничка і мами будуються інакше, ніж підрослої дитини, яка вже не годується.

• Не втомився.

З підрослими дітьми змінюється і ритм життя. Якщо їхня рухова енергія не знайшла виходу, ви цілий день сиділи вдома, і дитина багато часу проводила за телевізором - спати вона буде погано. І засинати і спати!

• Сильно втомився.

Тут може бути і фізична перевтома, і психологічна. Наприклад, в лікарню ходили, або в театр їздили. Перевтомилася дитина - збудження зашкалює і нервова система не може розслабитися!? > > >

• Не розуміє, чому потрібно спати саме зараз.

Швидше за все у вас не простроєна система вечірніх ритуалів. У дитини не сформувався ланцюжок Ваших дій, який повторюється ЩОДНЯ, і результат його завжди однаковий - малюк лежить і засипає! Про це читайте в окремій статті Навіщо потрібні ритуали перед сном > > >

• Починає захворювати.

Зовнішніх ознак поки ще немає, але всередині організму йде справжня боротьба, імунітет активується і дитина своїм занепокоєнням показує, що щось не так. Тут варто підключати своє материнське чуття - воно у Вас є, якщо Ви мама! І пробувати зрозуміти, ЩО відбувається! Щоб мінімізувати цю причину дивіться курс Здорова дитина-практикум для мами > > >

• Проблеми у взаєминах з дитиною!

Так, не дивуйтеся! Але дуже часто тривале укладання пов'язане з тим, що дитина увійшла в кризовий період свого розвитку (криза 3 років) і починає перевіряти межі допустимої поведінки!

Шкода, що ми як мами потрапляємо всередину ситуації і нам здається, що це нормально - пописати 20 раз за вечір або читати дитині книгу з 520 сторінок або чекати 1 годину, поки дитина награється.

Вечірній ритуал повинен бути чітким, зрозумілим і витримуватися ЗАВЖДИ!

Тільки в цьому випадку дитина буде лягати і засипати, і що важливо - це позначиться і на вашому авторитеті в очах дитини, вона буде розуміти, що Ваше слово - закон.

І якщо мама сказала спати - значить спати!

Також про причини довгого і поганого засипання дитини дивіться в моєму відеуроці:

Як досягти, щоб дитина засипала швидко?

1. Вчасно вкладайте дитину. Кожному віку свій час пильнування і час сну. Встигайте змінювати режим для підростаючої дитини.
2. Відстежуйте ознаки перевтоми, по-можливості уникайте ситуацій, які дають велике навантаження на психіку дитини.
3. Введіть зрозумілий для дитини і зручний для Вас ритуал відходу до сну. ЧІТКО витримуйте його протягом 21 дня!
4. Показуйте дитині межі допустимої поведінки і вашого терпіння!

Ритуали, час пильнування, особливості сну дитини в різному віці, як укласти спати швидко детально розглядаємо у відеокурсі «Як покращити сон дитини?»

У результаті вивчення у вас з'явиться цілісна і чітка картинка, як повинен бути збудований сон дитини, щоб він засипав і спав спокійно!

Прочитайте докладний опис: https://uroki4mam.ru/courses/samson