Фолієва кислота при вагіт  Дбаючи про малюка, майбутні мами проходять обстеження, намагаються правильно харчуватися і відмовляються від шкідливих звичок.

Практично кожній жінці лікарі говорять про необхідність прийому фолієвої кислоти. Але з якої причини призначається і до чого може призвести брак фолієвої кислоти при вагітності? Давайте розбиратися.

Для чого призначається

Фолієва кислота (фолат, фолацин, вітамін B9) - водорозчинний вітамін.

• Вона необхідна для нормального функціонування системи кроветворіння, імунної системи;
• Синтезується мікрофлорою кишечника, а також потрапляє в організм людини з їжею;
• У зелених овочах з листям, бобових, деяких цитрусових, печінки тварин, у меді.

Цікаво, що в багатьох країнах збагачують цим вітаміном зерна.

Брак фолату часто спостерігається у вагітних жінок і маленьких дітей. Це проявляється порушеннями апетиту, підвищеною стомлюваністю, дратівливістю і тривожністю.

Може супроводжуватися поносом і блювотою. При гострому дефіциті розвивається мегалобластна анемія, найчастіше даний вид анемії зустрічається у вагітних і у осіб молодого віку.

Знайте! Фоліїводефіцитна анемія з'являється через порушення кістномозкового кроветворіння. Цей вид анемії особливо небезпечний для вагітних. Детальніше про це у статті Анемія під час вагітності > >

Захворювання може викликати вади розвитку нервової системи, збільшувати ризик відшарування плаценти, провокувати пологи раніше терміну і народження недоношеної дитини.

Але чому ж відбувається дефіцит фолієвої кислоти? На це є кілька причин:

1. при підвищеній потребі в період вагітності та лактації;
2. недостатнє надходження з їжею (наприклад, при жорстких дієтах і голодуванні);
3. у період інтенсивного зростання;
4. погане всмоктування вітаміну в кишківнику;
5. при гепатиті або цирозі печінки, при гемодіалізі;
6. через прийом деяких медикаментозних засобів;
7. при онкологічних захворюваннях;
8. при зловживанні алкоголем.

Фолієва кислота, що міститься в продуктах, розпадається під впливом сонячних променів і при термообробці.

Оскільки мало хто готовий витрачати час на пошук натуральних джерел фолієвої кислоти, лікарі люблять призначати прийом фолієвої у вигляді лікарських препаратів.

Пам'ятайте! Головне, не переборщити і не викликати надлишок вітаміну B9.

Чому ще так важливо вживання цього вітаміну?

• Фолати беруть участь у синтезі ДНК, без них неможливий поділ клітин;
• Вона відповідальна за розвиток тканин і органів;
• Вітамін B9 бере участь у процесі кроветворення і створення нуклеїнових кислот, які беруть участь у передачі генів;
• Фолієва кислота бере участь у формуванні головного мозку і нервової трубки плоду, тобто його первинної нервової системи (щоб дізнатися, в який період це відбувається, прочитайте статтю Розвиток дитини в утробі матері > > >)

Користь і шкода фолієвої кислоти

Фолієву кислоту можна починати приймати ще на етапі планування дитини. Прийом вітаміну важливий і знижує ризики багатьох захворювань.

Детальніше про підготовку до вагітності і про те, як правильно поводитися в перші тижні вагітності, щоб виносити і народити здорового малюка, дивіться в інтернет-курсі Хочу дитину! > > >

Для чого потрібна фолієва кислота при вагітності, крім синтезу ДНК і формування нервової трубки системи плоду:

1. Вона зміцнює серцево-судинну систему;
2. Нормалізує роботу нервової системи;
3. Покращує психоемоційний стан;
4. Нормалізує показники крові.

Вітамін B9 знижує ризики:

• невиношування вагітності;
• прошарки плаценти (читайте статтю Шар плаценти на ранніх термінах > > >);
• родорозв'язки раніше терміну;
• розумових патологій у розвитку;
• вроджених вад.

Про шкоду фолієвої кислоти йдуть суперечки.

Але доведено, що велика шкода завдається організму при недотриманні доз, зазначених в інструкції.

При систематичному перевищенні дозування препарату, у жінок порушується система збудження нейронів і їх гальмування, що проявляється в нестабільному психоемоційному стані. Також можливий розлад травлення.

Важливо! Для малюків передозування загрожує підвищеним ризиком розвитку хвороб дихальної системи в майбутньому.

Інструкція щодо застосування

Скільки фолієвої кислоти потрібно приймати при вагітності?

1. Фолієва кислота випускається в таблетках і у формі порошку;
2. Досить часто вона присутня у вітамінах для вагітних. Тому, якщо вітамін вказаний у складі, пити його окремо не варто;
3. Приймати слід всередину, перед їжею.

Вітамін B9 надає кровоподібну дію, дефіцит фолієвої кислоти порушує процес кроветворення. Він також відновлює імунітет, підтримує роботу серцево-судинної системи.

Як довго пити

Так як же пити фолієву кислоту при вагітності?

Вітамін призначається тільки на період планування (зазвичай за 3 місяці) і в перші місяці вагітності (до 12 тижнів).

Дозування

Дуже важливо дотримуватися дозування фолієвої кислоти при вагітності. Для профілактики приймають 400 мкг на добу.

Увага! Підвищення дозування можливе, якщо жінка приймає антибіотики або інші препарати, що знижують імунітет.

Крім того, підвищену дозу вітаміну призначають жінкам:

• у яких є проблеми з глюкозою в крові;
• при неврологічних захворюваннях;
• у яких в анамнезі присутні викидні, завмерла вагітність, вади розвитку плоду.

Показання і побічні дії

Фолат показаний в якості терапії наступних захворювань:

1. анемії та лейкопенії;
2. хронічної хвороби тонкого кишечника - спру;
3. при хронічному гастроентериті;
4. при туберкульозі кишківника.

У профілактичних цілях фолієва кислота показана при вагітності на ранніх термінах, а також на етапі підготовки до зачаття.

Важливо! При прийомі фолієвої кислоти можливі такі побічні ефекти, як свербіж, шкірний висип.

За якими ознаками можна зрозуміти, що в організмі не вистачає вітаміну B6?

Якщо в організм не буде надходити потрібна кількість фолієвої кислоти, можуть з'явитися такі симптоми:

• дратівливість, нервозність;
• шкіра стає блідішою, оскільки рівень гемоглобіну знижується;
• поганий апетит, втрата м'язової маси;
• слабкість, порушення сну;
• головні болі (дивіться статтю Головний біль під час вагітності > > >).

При підозрі на брак вітаміну необхідно здати аналіз крові. Його беруть натощак. Лікар інтерпретує результати і виписує лікування.

Є й протипоказання. Фолат не слід приймати:

1. при нестачі кобаламіну (вітаміну B12), порушенні його всмоктування (перніціозна анемія);
2. при порушенні обміну заліза;
3. при підвищеній глюкозі;
4. віком до 3 років;
5. при новоутвореннях злоякісної генезису;
6. при непереносимості фруктози або інших компонентів.

З обережністю виписується жінкам з високою чутливістю, схильністю до алергічних реакцій. А також при пієлонефриті, тобто неспецифічному запаленні нирок.

Читайте важливу статтю з цього питання: Пієлонефрит під час вагітності > >.

Підсумки

Фолієва кислота особливо важлива в період підготовки до зачаття і при вагітності. Дефіцит вітаміну B6 може призвести до розвитку вад нервової трубки на терміні до 8 тижнів вагітності.

Після цього терміну прийом фолієвої кислоти можна припинити, а основний упор зробити на правильне і різноманітне харчування. Читайте книжку Секрети правильного харчування для майбутньої мами > >

Будьте здорові! Бережіть себе.