Користь і шкода ананаса при вагітності

Під час вагітності доводиться бути подвійно обережною як зі своїм харчуванням, так і з прийомом лікарських препаратів. Звична їжа, яку раніше ви їли без оглядки на свій стан, зараз викликає масу запитань. Це нормально.

Така тривожність під час вагітності дозволяє бути розсудливою і виносити здорову дитину. Харчуватися під час вагітності потрібно корисно, різноманітно і... безпечно, особливу обережність потрібно проявити до екзотичних фруктів. Ананас при вагітності може призвести не тільки до отримання корисних вітамінів, але і стати причиною алергічної реакції.

Користь ананаса для майбутньої мами

Будь-який фрукт вміщує в себе величезну кількість різних вітамінів і цінних мікроелементів. Користь ананаса при вагітності - не виняток.

• У цьому екзотичному фрукті зібрані вітаміни групи В, Е і С;
• А ще - потрібні нашому організму мікроелементи: магній, залізо, кальцій, калій, фосфор і йод;
• Але головна його родзинка - це бромелайн (набір ферментів, які сприяють швидкому засвоєнню організмом білка).

Ананас непросто ласощі, він - активний помічник в період вагітності:

1. Завдяки бромелайну, ананас сприяє поліпшенню настрою, а також очищає судини, допомагаючи нашій шкірі завжди бути в тонусі;
2. Бромелайн здатний вбивати хвороботворні бактерії, оскільки, потрапляючи в кишечник, спрацьовує як антисептик (також вам може бути цікава стаття: Болить шлунок під час вагітності > >);
3. Якщо під час вагітності ви страждаєте від варикозного розширення вен, то, що входять до складу фрукту мікроелементи, можуть допомогти при даному захворюванні. Але тільки на ранній стадії;
4. Ананас допомагає організму очищати стінки кровоносних судин, знищуючи жирові накопичення, при цьому знижується тиск і розріджується кров;
5. Вживання даного фрукту під час вагітності, допоможе організму уникнути авітамінозу;
6. Завдяки цілій групі вітаміну В ананас сприяє поліпшенню пам'яті, підживлюючи мозок і нервову систему (відбувається захист нервових клітин від руйнування);
7. Ізжога, тяжкість, а також метеоризм не турбуватимуть протягом вагітності, якщо правильно ласувати ананасом (читайте актуальну статтю Ізжога під час вагітності > > >);
8. Завдяки сечогінній властивості, вода в організмі не затримується і вагітна жінка менше страждає на набряки.

Важливо! Фрукт корисний тільки свіжим, консервовані ананаси при вагітності, нічого крім підвищення рівня цукру, організму не принесуть.

Коли ананас при вагітності не можна

А чи завжди можна ананас при вагітності?

На перший погляд, ананас приносить організму вагітної тільки користь, але тільки в тому випадку, якщо ви не зловживаєте цим фруктом. Цей фрукт входить до переліку продуктів, на які може бути алергія. Краще перестрахуватися і не є даний фрукт, якщо у вас є: