Кумкват: його користь і шкода при вагітності

Щоб народити здорову дитину, вагітній жінці необхідно стежити за своїм харчуванням. Навіть найкорисніший продукт іноді може нашкодити малюку, особливо це стосується нових незнайомих фруктів, до яких належить кумкват. Що це за фрукт, чи корисний кумкват при вагітності або його краще взагалі не пробувати?

Що таке кумкват і його склад

Напевно, вам цікаво дізнатися, що це за дивовижний фрукт кумкват.

• Це екзотичний, дуже ароматний фрукт, схожий на апельсин. Його ще називають золотим апельсином і фруктом мудреців;
• З'явилося це маленьке диво в Китаї в 19 столітті;
• Смак цього цитруса схожий на мандарин з терпким кисло-солодким смаком;
• Їдять його разом зі шкірою, адже саме в ній найбільше вітамінів;
• Дуже популярний фрукт в кулінарії, з нього готують соуси до м'яса і овочевих стравах, прикрашають салати і закуски для фуршету, а також їдять у сирому вигляді;
• Застосовується золотий апельсин у косметології та в народній медицині;
• Кумкват - унікальний подарунок природи за своїм складом. У ньому є вітаміни А, В, Е і С, РР, магній і калій, кальцій і фосфор, натрій залізо і цинк, а також ефірні масла і жирні кислоти;
• У цьому цитрусі мало калорій і немає нітратів, є пектин і клітковина, натуральні ферменти і мінеральні солі, на 80% він складається з води.

Цей надзвичайний цитрус - один з цінних продуктів у дієтичному харчуванні. Харчові волокна сприяють схудненню, тому вживаючи цитрус у великих кількостях - поправитися не вийде. Золотий апельсин дозволяє зберегти життєвий тонус на потрібному рівні.

Корисні властивості кумквата і його користь при вагітності

Завдяки своєму дивовижному складу, цей фрукт можна вважати кращим ліком народної медицини. Цитрус має багато лікувальних властивостей, ним можна лікувати:

1. застуду і багато вірусів. Адже вагітним не можна приймати багато лікарських засобів, навіть при захворюваннях. Читайте, що робити, якщо ви застудилися у статті Простуда за вагітності > > >;
2. грибкові інфекції та запалення;
3. травлену систему;
4. порушення процесів обміну;
5. гіпертонію;
6. нервову систему;
7. піднімає імунітет;
8. похмілля та алкогольну інтоксикацію.

Для майбутніх матусь екзотичний цитрус - цінне джерело корисних речовин:

• Вагітну цитрус заряджає енергією, допомагає боротися з застудою, сприяє хорошому сну, заспокоює нервову систему і позбавляє від тривожного стану;
• Кумкват під час вагітності піднімає апетит, бореться з несваренням шлунка і метеоризмом;
• Добре впливає на мислення, бореться з хронічною втомою і зі стресами;
• Якщо в цей період є цей цитрус, то варикозу не буде;
• Завдяки клітковині, жінка в положенні не буде страждати від запорів;
• Танини і полісахариди, які входять до складу цього маленького фрукту, нормалізують обмін речовин в організмі вагітної і знижують цукор у крові;
• Але найцінніша властивість при вживанні цього цитрусу під час вагітності, те, що він очищає від шкідливих речовин організм майбутньої мами, що важливо для нормального розвитку плоду;
• Також цитрус допомагає ниркам і печінці краще працювати.

У першій половині вагітності золотий апельсин можна їсти в день не більше 8 штук, а в другій половині, щоб у плода не було алергії, кількість цих фруктів краще зменшити. Про розвиток малюка і зміни в жіночому організмі читайте в статті 3 триместр вагітності > > >.

Кумкват при вагітності найкраще є свіжим або в сушеному вигляді, щоб зберегти корисні речовини. У сушеному вигляді корисні речовини зберігаються навіть у шкірці, але краще діабетикам, через велику кількість вуглеводів і цукру, цитрус у такому вигляді не вживати.

Сушений кумкват при вагітності дуже корисний і володіє тими ж властивостями, що і звичайний, але більш калорійний. Якщо у жінки алергії на цитрусові немає, вона цілком може поласувати шматочком цього сухофрукту.

Коли кумкват може завдати шкоди

Кумват має дуже мало протипоказань, основне з них - непереносимість цитрусових. Вживати золотий апельсин жінкам в положенні потрібно обережно, якщо у неї є ряд проблем в організмі:

1. виразка, гастрит, підвищена кислотність (читайте статті за темою: Гастрит під час вагітності > >);
2. запалення нирок і сечового міхура;
3. цукровий діабет;