Морепродукти завжди складали невелику частину раціону людини. Однак, останнім часом, саме таким продуктам стали приділяти особливу увагу.

Адже в них міститься величезна кількість всіх необхідних компонентів для людини. Багатьох молодих мам цікавить, а чи можна кальмари, яка годує мамі, і як вони можуть вплинути на лактацію?

Сьогодні в будь-якому магазині можна придбати не очищені, очищені, свіжоморожені, варені та консервовані кальмари. Багато медиків вже звернули свою увагу на цей продукт. Розгляньмо детальніше всі гідності цього продукту.

Чи можна кальмари при грудному вигодовуванні?

Хоч у кальмарах і міститься величезна кількість білка, мамі, яка годує, варто пам'ятати про те, що це морепродукт.

У деяких дітей може просто виникнути непереносимість у цьому продукті.

Багато фахівців не радять у перші місяці життя малюка їсти навіть рибу, не кажучи вже про кальмари.

Зазвичай виявляється непереносимість звичайним висипом або ж діатезом. Але в деяких випадках може виникнути спазм бронхів. Тому, якщо ваша дитина схильна до алергії, то не ризикуйте. Потерпите хоча б місяців шість.

Вводьте продукт поступово і вживайте невеликими порціями. Це дозволить простежити за дитиною і переконатися, що кальмари не викликають у неї негативних наслідків.

Також варто пам'ятати, що деякі морепродукти здатні викликати не тільки непереносимість, але і погіршити роботу травної системи малюка. Тому при першому вживанні кальмарів варто звернути увагу на поведінку дитини і її стілець.

Якщо ж ви хочете зкушати кальмар для підвищення лактації, віддайте перевагу тим продуктам, які легко можна відшукати і у вашій місцевості, наприклад, м'ясо птиці або ж яйця. Докладніше про продукти, що підвищують лактацію > >

Які морепродукти не варто вживати?

Прилавки сучасних супермаркетів просто ломляться від різноманітності товарів. Якщо ви вирішили спробувати кальмара, слід дотримуватися певних правил.

1. Слід відмовитися від консервованих продуктів, оскільки в них зазвичай міститься оцет, а також різні харчові добавки для збереження кольору, запаху і смаку. Природно нічого хорошого від такого кальмара не буде. Адже зазначені вище компоненти позначаються на якості материнського молока, а в подальшому і на стані дитини. Не ризикуйте.
2. Варто відмовитися від сушених кальмарів, які найчастіше купують для закуски до спиртних напоїв. В якості даного продукту можна засумніватися. Адже ви не можете визначити це за запахом або кольором. До того ж такі кальмари обробляються великою кількістю спецій і ароматичних добавок.

Будьте пильні, вибирайте кальмари уважно, особливо під час годування грудьми!

Натисніть і отримайте ДОВІДНИК харчування годуючої мами, щоб захистити дитину від алергії, коліків і болю в животі.

Дізнайтеся які продукти можна при ГВ:

• Основні страви
• Овочі
• Фрукти
• Ягоди
• Солодощі
• Випічка
• Напої