Вітаміни групи В в краплях і таблетках: огляд препаратів та вітамінних комплексів для дітей

Маленькій дитині до 10-річного віку вітамінів групи B потрібно майже в 4 рази більше, ніж звичайній дорослій людині. Містяться вітаміни цієї групи в багатьох продуктах харчування, а також у спеціальних вітамінних комплексах, які можна придбати в аптеці. Переборщити з обсягами не вийде, тому що надлишки просто виведуться з організму, а от якщо має місце дефіцит, то тут вже можуть початися проблеми. Діти і дорослі починають більше втомлюватися, з'являється анемія, настрій погіршується, а апетит сходить на нуль. Яка користь вітамінів групи В і яким чином заповнювати їх брак?

Корисні дії вітамінів групи В

Всі вітаміни даної групи мають схоже в наступних аспектах: забезпечують обмін речовин, формують скелет і м'язи, є учасниками синтезу крові, зокрема антитіл, здатних запобігти появі інфекційних захворювань і ракових новоутворень. Корисні елементи чудово позначаються на здоров'ї серця, судин і нервової системи.

Розчинні у воді вітаміни цієї групи мають кожен свою властивість і свій вплив на організм. Мікронутрієнти діятимуть з максимальною віддачею, якщо потраплять в організм одноразово. Бідний раціон з дефіцитом корисних речовин у більшості випадків позбавлений практично всіх вітамінів даної групи. З плином часу список органічних сполук групи В кілька разів переглядався і видозмінювався, сьогодні він являє собою групу з 9 основних елементів:

Добова норма

Розглянемо наявну таблицю:

Продукти

Більшість з "єднань цієї групи містяться у:

• дріжджах;
• молочних продуктах - сир, молоко, сир;
• пророщених зернах;
• печінки;
• бобових;
• зелених овочах;
• рибі;
• яйцях;
• горіхах.

Як бачите, найбільш звичайні продукти можуть похвалитися і порадувати вмістом корисних мікроелементів. Принадність їх також полягає в тому, що навіть термообробка не в змозі їх погубити. Годуюча жінка повинна уважно стежити за тим, щоб її раціон був різноманітним і збалансованим. Що ж стосується підрослої дитини, яка вже почала пробувати прикорм і наближається до повного переходу на дорослу їжу, то вона потребуватиме поповнення щоденного раціону деякими продуктами, наведеними вище.

Повноцінне харчування не завжди можливе або не завжди вдається, тому є можливість заповнити недоліки деяких вітамінів, використовуючи вітамінні комплекси. Коли дитина має частину перерахованих вище симптомів, що відображають брак корисних мікронутрієнтів, то неодмінно слід почати заповнювати їх дефіцит, але перед цим обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Полівітамінні комплекси

Вітаміни групи В, діючи спільно, надають на організм максимальний ефект, тому лікарі зазвичай рекомендують приймати їх у вигляді повноцінних вітамінних комплексів. Всі вітамінні препарати збалансовані за складом і мають мінімальний ризик появи алергічних реакцій. Все ж буде не зайвим піти за станом і самопочуттям дитини в перші дні прийому.

Почервоніння або висип, що з'явилися в перші три дні, вимагають скасування обраного засобу і підбору, спільно з лікарем, ще більш безпечного варіанту. Прийом вітамінів слід призупинити, якщо у дитини спостерігається блювота або пронос. Відклавши вживання на час, можна продовжити лікувальний курс після усунення всіх недуг.

ЧИТАЄМО ТАКОЖ: які вітаміни кращі для дитини 6 років: поради

У ряді випадків за лікарськими показаннями можуть бути призначені внутрішньомишкові ін'єкції, але навіть ця процедура може бути замінена на прийом таблеток або капсул з мікроелементами групи В. Доктор Комаровський з цього приводу говорить наступне: "Вітаміни будуть чудово засвоюватися при звичайному їх вживанні. Варіант з ін'єкціями практикується, тільки якщо у дитини немає можливості проковтнути таблетки самостійно ".

Вітаміни із серії «Мульти-Табс»

ЧИТАЄМО ДЕТАЛЬНО: інструкція щодо застосування «Мульти-Табс» для дітей

• «Мульти-Табс Інтенсив» - в цьому комплексі знайдуться вітаміни не тільки групи В ( , , та інші), але також А, С, D, Е. Крім цього неоціненну користь організму нададуть входять до складу мікроелементи: кальцій, йод, селен, залізо, мідь, магній, хром, цинк. Мінімальний вік для прийому - 12 років. Приймати препарат слід по 1 таблетці в першій половині дня після їжі.
• Препарат «Мульти-Табс В-комплекс» включає до свого складу такі речовини: рибофлавін, піридоксин (В6), тіамін (В1), пантотенову кислоту, фолієву кислоту і ціанокобаламін (В12). Можливо вживання дітьми старше 12 років. Приймати засіб слід по 1 таблетці від 1 до 3 разів на день. Прийом бажано здійснювати під час їжі або відразу після неї. Мінімальний термін терапії - 2 місяці.
• Для діток більш молодшого віку існує дитячий варіант вітамінного комплексу. Називається він «Мульти-Табс Малюк». Дозування у нього таке ж, тільки перед прийомом таблетку рекомендується подрібнити.

ЧИТАЄМО ТАКОЖ: дитячі вітаміни для поліпшення пам'яті та роботи мозку для дітей

Вітамінні препарати «Пиковит»

Ця серія адаптована для дітей раннього віку. Тут враховані всі вікові особливості дитини.

• Засіб «Пиковить сироп» з великою кількістю вітамінів (А, D, С, РР, , , , ВВ) дозволено до вживання дітками з 1 року.
• У препараті «Піковіт омега-3» (детальніше у статті: інструкція із застосування «Піковит» для дітей від 3 років) присутні всі вітаміни, що містяться в сиропі (А, D, С, РР, В2, В6, В1, В12, ВВ), плюс жирні кислоти Омега-3 і вітамін Е (див. також: а які існують вітаміни для зростання дітей?). Приймати його можна дітям старше 3 років.
• «Піковит комплекс» дозволений до вживання діткам з трирічного віку. Склад цього препарату багатий на вітаміни (В2, В6, В1, В12, ВВ, А, D, С, РР) і мінерали. Пропонується в аптеках у формі жувальних пастилок.
• Засіб «Пиковит Плюс» має розширений за обсягом склад. Такі елементи як кальцій, йод, цинк і залізо тут представлені в більших концентраціях. Жувальні таблетки даного виду рекомендуються дітям старше 5 років.
• У полівітамінах «Піковіт Форте» всі вітаміни (А, D, С, РР, , , , ВВ) і мінерали мають подвійну дозу. Даний вид серії призначений для школярів (з 7 років), адже саме в цей період у дітей спостерігається різке збільшення не тільки розумових, але психологічних навантажень. Дитина потрапляє в стресове середовище, а наше завдання - максимально допомогти їй і захистити. Комплекс можна використовувати як профілактичний засіб для виключення осінніх і весняних авітамінозів.

ЧИТАЄМО ТАКОЖ: вітаміни для дітей від 3 років

ЧИТАЄМО ТАКОЖ: які вітаміни вибрати для дитини 2 років?

Особливості застосування

Як ми писали вище, вітаміни групи В краще приймати всі разом. Виняток представляє лише тіамін (В1), який погано поєднується з рібофлавіном і кобаламіном (В12). Дозування всіх мікронутрієнтів має бути ретельно розраховане.

ЧИТАЄМО ТАКОЖ: які вітаміни краще вибирати для дітей 7 років?

Всі вітамінні елементи добре поєднуються з цинком, залізом і кальцієм, допомагаючи зробити ці мінерали більш легкими для засвоєння. Наукові докази є відносно позитивного відгуку на дані препарати організму, ослабленого навантаженнями емоційного характеру, а також у людей з розсіяною увагою і складнощами в пізнавальних процесах.

Протипоказання і передозування

Перенасититися вітамінами не можна, такі випадки велика рідкість, адже зайве абсолютно легко виводиться з організму. Зрозуміло, доза повинна суворо дотримуватися. Занадто великий обсяг препарату, прийнятий за один раз, може призвести до інтоксикації організму. Слідом за цим з'являться порушення в травленні і в інших системах людського організму.

Лікування захворювань

Наявні у дітей захворювання часто лікуються спільно з використанням вітамінних комплексів, які вже не просто забезпечують профілактику, а й беруть участь у лікуванні. Свідчення бувають такі:

• гіповітаміноз різного ступеня;
• інфекційні хвороби важкого перебігу;
• неврологічні захворювання;
• післяопераційний період, реабілітація.

Дитині грудного віку може бути призначений певний вітамінний комплекс з елементами В1, В12, В6 та іншими, але тільки після проведення ретельної діагностики. Важливо знати, що деякі препарати, наприклад «Нейромультивіт», категорично протипоказані діткам з наявними захворюваннями: бронхіальна астма, хвороби кишківника і шлунка, алергічні прояви, індивідуальна непереносимість одного або декількох компонентів. Малюкам у віці до 1 року приймати дані препарати слід тільки під суворим контролем лікаря, якщо таке лікування потрібно, то доза зазвичай розраховується так: По таблетки 2 рази на день. Дозування буде індивідуальним, розрахованим виходячи з потреб дитячого організму в певних речовинах.

Найбільш зручні форми випуску, які влаштовують і дітей, і дорослих, це сироп і краплі. Приймати їх слід згідно з інструкцією, але зазвичай це разовий прийом у першій половині дня після прийому їжі. Деякі кошти, наприклад, «Юнікап», дозволені до прийому дітьми декількох місяців від роду. Крім розглянутих нами сьогодні вітамінів (В1, В6, В12 та інших), вони можуть включати до свого складу вітамінні елементи А, С, D, Е. До них відносяться полівітаміни з назвами «Адівіт» і «Полівіт Бебі». Досвідчений лікар, який знає дитину і її особливості, без зусиль підбере потрібний варіант, а також підкоригує необхідну дозу.

ЧИТАЄМО ТАКОЖ: найкращі вітаміни для дітей від 3 років