Селера для схуднення

Селер - прекрасний засіб для тих, хто хоче швидко і без шкоди для здоров'я скинути зайві кілограми.

Для того щоб схуднути, можна просто пити сік селера, додавати цей овоч в салати або основні страви. Однак кращого результату можна досягти за допомогою семиденної дієти. Дана
дієта ґрунтується на супі з селером і дозволяє за 7 днів скинути від 2 до 8 кілограм зайвої ваги. Під час дієти в їжу можна вживати тільки кефір, нежирне м'ясо, овочі та фрукти в помірних кількостях. Однак основу раціону повинен становити саме суп. Сік
селера - найкращий оздоровчий та очищуючий засіб, що не знає собі рівних. Його можна вживати як у чистому вигляді, так і змішуючи з іншими овочевими соками.

Селер - унікальний продукт, у ньому однаково корисні коріння, стебла, листя, і навіть насіння.
У їжу селеру вживають у будь-якому вигляді: сирий (найкорисніший варіант), варений, тушкований, сушений. У ньому міститься маса корисних речовин: калій, кальцій, залізо, цинк, фосфор, вітаміни С, Е, РР та ін.
Селер не тільки може допомогти зберегти тонку талію, але і сприятливо відіб'ється на стані шкіри, нормалізує гормональний фон і обмін речовин, виведе з організму зайву рідину і токсини.
Як селер опинився на нашому столеВперше
про селеру, як про ефективний продукт для схуднення, я почула від колеги по роботі. Натхнувшись її розповідями, я при першій же нагоді вирушила в супермаркет за цим дивом. І в цей же вечір була розчарована - мені зовсім не сподобався його смак.
Але потім я все ж полюбила селеру, нехай і не відразу, так як він має специфічний запах і смак, до яких потрібно звикнути.
Спочатку
я купувала листя селери, які використовувала разом з петрушкою і кропом як звичайну зелень. Пізніше почала трохи додавати подрібнені стебли і корінь селера в тушковане м'ясо, овочеве рагу, супи і запіканки. За

сім днів дієти на супі з селером мені вдалося скинути 4 кг. Суп можна їсти в необмеженій кількості, тому дієта переноситься досить легко. Я ч
а
сто практикую розвантажувальні дні на супі з селером. За один розвантажувальний день мені вдається скинути 1-1,5 кг зайвої ваги. В даний
момент я з великим задоволенням з'ємо будь-яку страву, основою якої є селера. Для мене його смак і аромат має приємний, неповторний і пікантний відтінок. Через
грудне вигодовування я тимчасово не можу сидіти на будь-яких дієтах. Худіти і підтримувати форму мені допомагає спорт і страви з додаванням селера. Перепробувавши безліч рецептів, для себе я вибрала ті, які прості в приготуванні і мають чудовий смак. Мої улюблені
рецептиСуп з
стеблів селера. Картоплю порізати кубиками, залити водою і поставити варити. Морква, цибуля, селера і 1 зубчик часнику порізати дрібно і пасувати в рослинній олії, після додати до картоплі. Довести до готовності. Суп з
кореня селера. Селера, помідори (2-4 шт.), білокачанна капуста (300 гр), солодкий перець (1 шт). Всі інгредієнти порізати кубиками, опустити в киплячу воду і варити до готовності. Перед вимкненням додати зелень. Взимку можна використовувати консервовані помідори і квашену капусту. Салат
з стеблів селера. Селер, варена морква, 1 зварене в круту яйце, свіжий огірок дрібно порізати, змішати, посолити, заправити сметаною. Салат
з кореня селери. Селер, ріпу і моркву натерти на великій терці, перемішати, посолити, збризнути соком лимона і полити оливковою олією. Чоловіче
здоров'я в наших  До смаку
селера я привчила не тільки себе, а й коханого чоловіка. Кожній дівчині необхідно знати, що селер є потужним природним афродизіаком. І не тільки підвищує бажання і життєві сили чоловіків, але і є відмінним засобом для профілактики простатиту.