Варіанти зачісок для гімнастики

Художня гімнастика - складний вид спорту, де нерідко гімнастки можуть отримати травми. Однією з причин цього можуть бути розпущені або погано зібрані волосся. Тому важливо правильно підібрати причіску для художньої гімнастики.

Пучок

Пучок - красива і універсальна причіска, яка підійде як повсякденний варіант або для особливих випадків, наприклад, для гімнастичного виступу. Цю зачіску зробити легко, для цього знадобиться: гумка, «бублик», невидимки або шпильки, за бажанням спеціальна сіточка, лак для волосся.

Перший варіант пучка робиться так.

• Зробити міцний високий хвіст, щоб він не сповзав вниз.
• Продовжити кінець хвоста в «бублик» і накручувати потроху волосся на «бублик» до кінця.
• За допомогою шпилок або невидимок закріплюємо пучок на голові.
• Якщо пучок сидить щільно - можна просто зверху ретельно нанести лак для волосся.

Якщо ж ні, то краще спершу надіти спеціальну сітку, а потім разом з нею шпильками або невидимками закріпити пучок. Для кращої фіксації слід нанести лак для волосся.

Другий варіант пучка не менш красивий, ніж перший. Для нього нам знадобляться: гумки, шпильки або невидимки, лак для волосся, спеціальна сіточка.

• Робимо високий тугий хвіст, з цього хвоста плетемо звичайну косичку і в кінці закріплюємо гумкою.
• Намотуємо косу навколо своєї осі до її основи.
• Надягаємо на отриманий пучок спеціальну сіточку. Закріплюємо за допомогою невидимок або шпилок. Результат фіксуємо лаком для волосся.

Гулька балерини

Ця зачіска дуже проста у виконанні. Знадобиться лише гумка і кілька шпилок.

• Робимо хвостик, але не до кінця (десь на третій оборот просовуємо прядь волосся). Тобто, у нас вийшла петелька, залишився маленький хвостик.
• Маленький хвостик, що залишився, обмотуємо навколо гумки і закріплюємо невидимками.

Зібрана коса

У даному випадку можна використовувати будь-який вид коси на ваш розсуд.

• Робимо 2 будь-які коси з боків голови і закріплюємо гумками.
• По нижній частині потилиці з'єднуємо ці коси разом за допомогою шпилок (невидимок). При необхідності можна закріпити все лаком.

Спіраль

Ця причина вже складніша. Для неї нам потрібно заплести косу (будь-якого виду) по колу.

• Невелику частину волосся відділяємо з верхньої лівої частини голови і починаємо плести косичку, поступово вплітаючи невеликі прядки. Коса повинна йти по колу, тому намагатися потрібно плести її з більш м'якими вигинами, щоб не вийшов багатокутник.
• В кінці, коли косичку закінчили плести, можна просто зав'язати її кінець гумкою, щоб він просто висів, або ж незаплетений кінець акуратно заправити під волосся, куди це дозволяє коса, і закріпити невидимками.

Зібрана причина з пов'язкою

Нам знадобиться тільки будь-яка пов'язка (краще взяти тканинну або на гумці без різних прикрас, щоб вони ніяк не заважали при виступі) і невидимки.

• Зараховуємо все волосся назад, за бажанням можна залишити невеликі пряді в обличчя, надягаємо пов'язку.
• Починаємо продівати волосся невеликими прядками через верх пов'язки, причому робити це треба з двох сторін, йдучи до центру пов'язки, час від часу розправляємо прядки, щоб надати об'єм причіску.

Якщо в деяких місцях короткі пряді випадають, їх треба заколоти невидимками.

Пучок з косами

Ця зачіска проста, елегантна і при цьому досить оригінальна і незвичайна, тому гідно прикрасить будь-який виступ гімнастки.

• Для початку зробимо рівний відбір на голові.
• Далі починаємо плести будь-яку косу на ваш смак з двох сторін, роблячи це так, щоб коси «йшли» один до одного назустріч, тобто, під кутом. Закінчуємо їх в одній точці.
• Як тільки коса почала відокремлюватися від голови, припиняємо плести і зав'язуємо гумкою косу. Робимо те ж саме з іншого боку.
• Потім нам потрібно об'єднати наші коси, зробивши один хвіст.
• Далі обмотуємо волосся навколо гумки і закріплюємо невидимками або шпильками.
• Для надійності можна зафіксувати фінальну зачіску лаком.

Кошик

Алгоритм створення укладання такий.

• Робимо низький звичайний хвостик, потім трохи приспускаємо його. Робимо у волоссі отвір посередині і через верх продіваємо туди наш хвостик.
• Так ділах, поки дозволяє довжина волосся.
• Коли залишиться маленьких хвостик, його разом з невеликою частиною волосся загартовуємо невидимками.
• В кінці варто закріпити все лаком для волосся.

Бантик

• Робимо високий хвіст, але не до кінця, щоб вийшла петелька з маленьким хвостом.
• Далі ділимо цю петельку навпіл, а між цими двома частинами кладемо маленький хвостик, що залишився.
• Якщо довжина волосся дозволяє, то обмотуємо цей хвостик навколо гумки і закріплюємо. Якщо ні, то слід продіти його через гумку і для надійності закріпити невидимками.

Дві троянди

Щоб зробити зачіску, треба постаратися і заздалегідь запастися вільним часом.

• Робимо 2 високих хвостики. Потім потрібно з них сплести звичайні косички, а в кінці зав'язати маленькою силіконовою гумкою.
• По ходу плетіння коси потрібно з одного боку потроху витягати пряді, але не до кінця, як би надаючи зачісці додатковий обсяг. При цьому робити це треба так, щоб коли косу будете обкручувати навколо гумки, об'ємна сторона була зовні, а не всередині «троянди».
• Як заплели коси, потрібно ними обмотати гумку по колу, надаючи вигляд троянди.

В кінці потрібно закріпити все невидимками і лаком для волосся.

Пучок на ніжках

Для цієї причини краще взяти кольорові гумки, так вона буде виглядати цікавіше.

• Спершу робимо рівний відбір. Починаючи знизу голови, з двох боків відділяємо однакові ділянки голови, з яких будемо робити 2-3 хвостики, залежно від довжини волосся.
• Спершу робимо хвостики знизу, закріплюючи гумками. Важливо відзначити, що хвости повинні направлятися до спільного центру голови, йти в одну точку.
• Потім ведемо хвостик нагору, разом з волоссям, призначеним для другого хвоста, робимо загальний хвостик. Таким же чином робимо і третій хвостик.
• Все те ж саме повторюємо з іншого боку.
• Дійшовши до кінця, з двох верхніх хвостів робимо пучок, а зверху краще одягти спеціальну сіточку і закріпити невидимками.

Варто пам'ятати, що всі причіски для виступів з художньої гімнастики повинні бути зручними, міцними і красивими у виконанні. У цій статті представлено лише невелику частину можливих причісок для гімнастики.

Але ви можете і самі експериментувати з волоссям, спираючись на представлені варіанти і створюючи власний стиль.

Поради фахівця зі створення зачісок для гімнасток дивіться у наступному відео.