Фаршировані кабачки з томатним соусом

Привіт дорогі Поварята! Розпочався сезон кабачків. У мене їх стільки, що вже не знаю куди дівати. Тому хочу поділитися з Вами таким простим, але дуже смачним рецептом кабачків. Пригощайтеся!


Інгредієнти для «Фаршировані кабачки з томатним соусом»:

Соус

  • Картопля (середня) - 4 шт
  • Часник - 1 зуб.
  • Помідор (середній) - 3 шт
  • Томатна паста (або томатний сік) - 1 стак.
  • Цукор - 1 ч.
  • Тем'ян - 1 щепіт.
  • Сіль - до смаку
  • Перець чорний - за смаком
  • Вода (пів склянки) - 100 мл
  • Соєвий соус (ТМ KIKKOMAN) - 2 ст. л.

Починка

  • Кабачок (молодий) - 1 шт
  • Фарш м'ясної - 250 г
  • Яйце куряче - 2 шт
  • Сир твердий - 100 г
  • Часник (дрібно порубати) - 1 зуб.
  • Цибуля ріпчаста (середня) - 1 шт
  • Сіль - 0.5 ч. л.
  • Перець чорний - 0.25 ч. л.

Час приготування: 60 хвилин

Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1588 ккал

белкі68.3
р

жири22.6
р

вуглеводи207.1
г

Порції

     

ккал
397 ккал

белкі17.1
р

жири5.7
р

вуглеводи51.8
р

100 г страви

     

ккал
72.5 ккал

белкі3.1
г

жири1
г

вуглеводи9.5
г

 

Рецепт «Фаршировані кабачки з томатним соусом»:

Підготувати необхідні інгредієнти. Картоплю очистити і нарізати невеликими шматками, посолити і відкласти поки вбік.

Цибулю дрібно нарізати кубиками. Перемішати з фаршем (За бажанням цибулю можна рятувати в сковороді хвилин 5. Я цього не робила, оскільки не було часу. Потрібно було швидко приготувати обід. Смачнятина не постраждав. Вийшло також смачно)
Додати сіль, перець, яйця, часник. Добре перемішати.

Помідори подрібнити в блендері, вилити їх у сотійник, додати томатну пасту, воду, сіль, перець, цукор, тимян і соєвий соус. Довести до кипіння і варити ще 5 хвилин.

Тепер за допомогою столової ложки потрібно вибрати м'якоть кабачка. Акуратно щоб не пошкодити бока і дно.
М'якоть подрібнити в блендері, додати до фаршу, перемішати.

Томатний соус вилити у форму для запікання, зверху викласти половинки кабачка. Начинити їх фаршем, посипати сиром. Навколо викласти картоплю. Відправити в духовку на 40 хвилин при 200 ° С.

Приємного апетиту!