Котлети «Чайні»
Хочу запропонувати вам варіант смачних, соковитих м'ясних котлет з кабачком. Виходять вони ніжні і пухнасті, а допоможе нам у цьому чайна заварка. Цікаво? Заходьте. Рецепт авторський.
Інгредієнти для «Котлети» Чайні «»:
- Фарш м'ясний (У мене свинина + яловичина + курка) - 0,5 кг
- Цибуля ріпчаста (Невеличка) - 1 шт
- Часник - 1 зуб.
- Спеції (За смаком: сіль, чорний мелений перець)
- Крупа манна - 2 ст. л.
- Чай у пакетиках - 1 шт
- Вода - 50 мл
- Кабачок - 100 г
- Пшено (Містраль) - 1 пакет.
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі104.7 |
жири24 |
вуглеводи608 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі9.5 |
жири2.2 |
вуглеводи55.3 |
Рецепт «Котлети» Чайні «»:
У підсоленій воді відварити пшоно, згідно з інструкцією на упаковці.
У фарш натерти на середній терці цибулю і часник на дрібній терці, додати спеції, перемішати.
У 50 мл окропу заварити чайний пакетик, дати заварці охолонути.
До фаршу додати манку, натертий на середній терці кабачок і влити гостилу теплу заварку. Вимісити фарш.
Заварка не дасть присмак фаршу, але зробить його м'яким, соковитим і як би повітряним.
Сформувати котлетки вологими руками і обсмажити їх з двох сторін у невеликій кількості олії. Подавати котлети з пшеном.
Приємного апетиту!!!








