Квасоля, запечена з овочами
Надзвичайний смак старих болгарських консервів. Для тих, хто розуміє, про що я.
Інгредієнти для «Квасоля, запечена з овочами»:
- Квасоля (Суха, краще біла) - 500 г
- Морква (велика) - 3 шт
- Цибуля ріпчаста - 5 шт
- Помідор (у власному соку, краще без шкіри) - 1 бан.
- Приправа (за смаком)
- Олія рослинна (для смаження)
- Цукор - 1-2 год.
- Сіль (за смаком)
- Перець чорний (за смаком)
Час приготування: 120 хвилин
Кількість порцій: 10
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі120.3 |
жири8.9 |
вуглеводи341.7 |
Порції |
|||
ккал |
белкі12 |
жири0.9 |
вуглеводи34.2 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі10 |
жири0.7 |
вуглеводи28.5 |
Рецепт «Квасоля, запечена з овочами»:
Квасоля замочити в холодній воді на ніч, а потім зварити майже до готовності, присоливши. Злити воду.
Приготувати інші інгредієнти. Цибулю порізати півкільцями. Моркву натерти на великій тірці.
Цибулю обсмажити на маслі до золотистого кольору.
Додати моркву і продовжити смажити, постійно завадячи, щоб не засмажувалося. Смажити до легкого похрустування моркви.
Помідори дрібно нарізати. Додати на сковороду до овочів, додати приправи, цукор, перемішати і ще трохи потримати на вогні, завадячи. Звичайно, в розпал овочів помідори можуть бути і свіжими. Тоді беріть соковиті та солодкуваті.
Квасоля викласти в глибокий посуд, змішати з овочами. Якщо потрібно - додати сіль і перець до смаку. Залити помідорним соком з банки. Не пересалюйте. У страви повинен бути солодкуватий овочевий смак.
Закрити кришкою і поставити в нагріту до 200 градусів духовку запікатися. Години на півтори. На маленький вогонь. Спробуйте на готовність: овочі повинні мити м'якими. Інакше поставте назад у духовку. В ідеалі - там же і остудіть, не знімаючи кришки.
Є можна як гарячим, так і холодним. Смачно і так, і так. Але тільки в холодному вигляді ця страва викликає ностальгію. Мммммммммм... Повірте, це шалено смачно.