Пудинг з кіноа

Строго кажучи, рецепт далекий від класичних пудингів, у складі немає ні яєць, ні борошна, тому слово пудинг у назві взято в лапки. Але автор рецепта О. Данілова (спасибі їй велике) назвала цю страву саме так, внісши до складу і процес приготування деякі зміни, пропоную її вашій увазі. Я подавала цей пудинг чоловікові вранці 23-го лютого на сніданок, в якості десерту.

Інгредієнти для «Пудинг з кіноа»:

  • Молоко - 300 мл
  • Вода - 100 мл
  • Цукор (коричневий) - 0,25 стак.
  • Кіноа (кінва) - 0,5 стак.
  • Ванілін - 1 ч. л.
  • Кориця - 1 ч. л.
  • Сіль - 1 трісок.
  • Хурма (без кісточок) - 2 шт
  • Горіхи кеш'ю/Кешью - 50 г

Час приготування: 40 хвилин


Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
553.7 ккал

белкі19.2
р

жири23.8
р

вуглеводи73.2
р

Порції

     

ккал
138.4 ккал


белки
4.8 р

жири6
г

вуглеводи18.3
р

100 г страви

     

ккал
75.8 ккал

білкі2.6
р

жири3.3
р

вуглеводи10
г


 

Рецепт «Пудинг з кіноа»:

На фотографії необхідні продукти.

Змішати молоко, воду, сіль, цукор, ванілін, корицю в підходящій за розміром каструлі з товстим дном, довести до кипіння.

Додати промитий, як мінімум 3-4 рази в холодній воді, кіноа.

Довести до кипіння, потім зменшити до середньо-слабкого і варити 30 хвилин, перешкоджаючи час від часу.


Зняти з вогню і дати охолонути до кімнатної температури. Розкласти по будь-яких ємностях, які подобаються вам: креманкам, вазочкам, келихам тощо. На 4-6 годин помістити в холодильник, я залишила на ніч.

Вранці нарізати хурму на невеликі шматочки, поколоти горіхи і укласти все це зверху на пудинг. Ось все і готово. Можна подавати.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND