Рулет «» чоловічий «» з лаваша

Дуже простий, але дуже смачний рулет. Можна готувати кожен день! Вашим чоловікам сподобається!!!

Інгредієнти для «Рулет» «чоловічий» «з лаваша»:

  • Яйце куряче - 2 шт
  • Картопля (середня) - 2 шт
  • Грудка куряча - 2 шт
  • Лаваш (тонкий) - 2 шт
  • Помідор - 1 шт
  • Сир твердий - 120 г
  • Майонез

Час приготування: 35 хвилин

Кількість порцій: 6

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
2431.7 ккал

белкі224.2
р

жири32.2
р

вуглеводи323.8
р

Порції

     

ккал
405.3 ккал

белкі37.4
р

жири5.4
р

вуглеводи54
г

100 г страви

     

ккал
142.2 ккал

белкі13.1
р

жири1.9
р

вуглеводи18.9
р

 

Рецепт «Рулет» «чоловічий» «з лаваша»:

Хочу запропонувати вашій увазі простий, але дуже смачний варіант приготування рулету з лаваша.
Для початку нам потрібно відварити очищену картоплю і яйця (я варю їх разом). І посмажити грудку (попередньо порізавши її). Щоб грудка не виявилася прісною, додайте при смаженні трохи майонезу або соєвого соусу! Коли всі інгредієнти готові, дайте їм трохи охолонути, а самі займіться лавашем.
Нам потрібно два аркуші тонкого лаваша прямокутної форми, один побільше, другий поменше. Розкладаємо більший лист і рясно змащуємо його майонезом.
Тепер необхідно подрібнити окремо курку, картоплю і яйця, я використовую для цього блендер.
Укладаємо шарами на наш приготовлений лист лаваша начинку. Перший шар - картопля і яйця. Розподіляйте начинку по всьому лавашу!!!
Перш ніж укладати другий шар, змажте трохи майонезом. Другий шар - велика частина подрібненої курячої грудки.
Третій шар - помідор, порізаний тонкими кружечками.
Тепер знову змащуємо майонезом і кладемо другий аркуш лаваша.
Його також змащуємо майонезом і укладаємо решту начинки - тертий сир і курку.
Згортаємо рулет! Можна трохи зверху змастити сметаною або яйцем, щоб вийшла рум'яна скоринка. Відправляємо в розігріту духовку на 10 хвилин.
Все, страва готова! Приємного апетиту!