Рулет «» чоловічий «» з лаваша
Дуже простий, але дуже смачний рулет. Можна готувати кожен день! Вашим чоловікам сподобається!!!
Інгредієнти для «Рулет» «чоловічий» «з лаваша»:
- Яйце куряче - 2 шт
- Картопля (середня) - 2 шт
- Грудка куряча - 2 шт
- Лаваш (тонкий) - 2 шт
- Помідор - 1 шт
- Сир твердий - 120 г
- Майонез
Час приготування: 35 хвилин
Кількість порцій: 6
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі224.2 |
жири32.2 |
вуглеводи323.8 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі37.4 |
жири5.4 |
вуглеводи54 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі13.1 |
жири1.9 |
вуглеводи18.9 |
Рецепт «Рулет» «чоловічий» «з лаваша»:
Хочу запропонувати вашій увазі простий, але дуже смачний варіант приготування рулету з лаваша.
Для початку нам потрібно відварити очищену картоплю і яйця (я варю їх разом). І посмажити грудку (попередньо порізавши її). Щоб грудка не виявилася прісною, додайте при смаженні трохи майонезу або соєвого соусу! Коли всі інгредієнти готові, дайте їм трохи охолонути, а самі займіться лавашем.
Нам потрібно два аркуші тонкого лаваша прямокутної форми, один побільше, другий поменше. Розкладаємо більший лист і рясно змащуємо його майонезом.
Тепер необхідно подрібнити окремо курку, картоплю і яйця, я використовую для цього блендер.
Укладаємо шарами на наш приготовлений лист лаваша начинку. Перший шар - картопля і яйця. Розподіляйте начинку по всьому лавашу!!!
Перш ніж укладати другий шар, змажте трохи майонезом. Другий шар - велика частина подрібненої курячої грудки.
Третій шар - помідор, порізаний тонкими кружечками.
Тепер знову змащуємо майонезом і кладемо другий аркуш лаваша.
Його також змащуємо майонезом і укладаємо решту начинки - тертий сир і курку.
Згортаємо рулет! Можна трохи зверху змастити сметаною або яйцем, щоб вийшла рум'яна скоринка. Відправляємо в розігріту духовку на 10 хвилин.
Все, страва готова! Приємного апетиту!








