Салат «Пікантна грудочка»
Смачненький салатик для несподіваних гостей.
Інгредієнти для «Салат» Пікантна грудочка «»:
- Грудка куряча - 1 шт
- Шампіньйони (свіжі) - 300 г
- Цибуля червона - 1 шт
- Перець болгарський - 1 шт
- Петрушка - 1 пуч.
- Уксус (Бальзамічний) - 5 ст. л.
- Цукор - 1 ч.
- Майонез - 5 ст. л.
- Соєвий соус - 3 ч. л.
- Часник - 1 зуб.
- Перець червоний пекучий (за смаком)
- Олія рослинна (для смаження)
Час приготування: 30 хвилин
Кількість порцій: 5
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі90.3 |
жири62.6 |
вуглеводи43 |
Порції |
|||
ккал |
белкі18.1 |
жири12.5 |
вуглеводи8.6 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі8.9 |
жири6.1 |
вуглеводи4.2 |
Рецепт «Салат» Пікантна грудочка «»:
Половинку червоної цибулі нарізати напівкільцями і замаринувати в бальзамічному оцті з додаванням цукру, залишити на 10 хвилин,
потім сповуснути холодною водою.
Солодкий перець нарізати дрібним кубиком.
Шампіньйони розрізати на 4 частини і обсмажити в рослинній олії, викласти на серветку, щоб зайва олія вбралася в серветку.
Курячу грудку обсмажити з двох боків на рослинній олії, посолити, приправити улюбленими спеціями і чорним гірким перцем.
Обсмажену грудку нарізати не надто дрібно.
Зелень петрушки нарізати дрібно.
Змішати всі інгредієнти і заправити таким ось соусом: майонез змішати з соєвим соусом, червоним гострим перцем і часником (пропустити через прес).
Салат готовий
!