Останні новини

Суп зі шпинатом
Кулінарія
Я ставилася до шпинату досить байдужо, поки одного разу не знайшла рецепт цього супу... Дуже смачний, корисний, ароматний і красивий!!!! Готується дуже швидко!!!!
Інгредієнти для «Суп зі шпинатом»:
- Бульйон (курячий) - 1 л
- Цибуля-порей - 1 шт
- Шпинат - 100 г
- Морква - 1 шт
- Горошок зелений (заморожений) - 200 г
- Вершки - 0.5 стак.
- Жовток яєчний - 2 шт
- Каррі
- Сіль
- Перець чорний
Час приготування: 15 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі106.6 |
жири80.5 |
вуглеводи50.5 |
Порції |
|||
ккал |
белки |
жири20.1 |
вуглеводи12.6 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі6.5 |
жири4.9 |
вуглеводи3.1 |
Рецепт «Суп зі шпинатом»:
1. Нарізати білу частину цибулі-порея і моркву тоніким ломтиками..
2. У киплячий бульйон додати моркву і цибулю-порей, варити хвилин 5.
3. Листя шпината порізати. Додати в бульйон шпинат і горошок. Через пару хвилин зняти з вогня.4
. Змішати вершки, жовтки, каррі, перець і сіль. Додати вершкову суміш в суп.
5. Поставити на 5 хвилин на вогонь.
Приємного апетиту!!!