
Фізкультура полегшує прояви шизофренії
Аеробні вправи - фізичні вправи, спрямовані на поліпшення кисневого обміну організму.
Аеробні вправи полегшують симптоми шизофренії - такого висновку дійшли вчені з Манчестерського університету (The University of Manchester). Результати дослідження опубліковані в журналі Schizophrenia Bulletin.
Гостра фаза шизофренії супроводжується галюцинаціями і маячнею. Вони піддаються медикаментозному лікуванню, але препарати не позбавляють хворих від когнітивних дефіцитів: втрати концентрації, порушень пам'яті та обробки інформації. "Розлади пізнавальних здібностей - особливо проблематичний аспект шизофренії, - говорить Джо Ферт (Joe Firth), один з авторів дослідження. - Вони перешкоджають одужанню і негативно впливають на здатність функціонувати на роботі і в соціальних ситуаціях. Більш того, сучасні ліки не прибирають когнітивні дефіцити. Ми шукаємо нові способи лікувати ці прояви хвороби, і дослідження вказують на те, що фізичні вправи можуть вирішити цю проблему ".
Вчені проаналізували дані 10 незалежних клінічних випробувань, в яких взяли участь 185 осіб, і прийшли до висновку, що дванадцятититижневий курс тренувань може істотно поліпшити роботу мозку хворих на шизофренію. Дослідження показало, що люди, які крім медикаментозного лікування займалися аеробними тренуваннями, демонстрували значне поліпшення роботи мозку порівняно з тими, хто обмежувався ліками. Курс вправ збільшував тривалість концентрації уваги, покращував короткочасну пам'ять і соціальні навички. Найбільш ефективного результату дозволяли домогтися заняття під керівництвом тренера, крім того значення мала тривалість сесій і кількість і різноманітність вправ.
"Це дослідження представляє перший масштабний доказ того, що фізичні вправи ефективно лікують нейрокогнітивні дефіцити при шизофренії. Використання вправ на ранніх стадіях хвороби може знизити ймовірність довготривалої втрати працездатності та сприяти повному функціональному відновленню пацієнтів ", - підсумовує Ферт.
Аеробна вправа - вид фізичної вправи, де кисень використовується як основне джерело енергії для підтримки м'язової рухової діяльності. Як правило, вправи легкої або помірної інтенсивності, які підтримуються аеробним метаболізмом, можна виконувати протягом тривалого періоду часу. Протилежність аеробних вправ - анаеробні вправи.
До числа аеробних вправ відносять ходьбу, біг, плавання, ковзани, веслування, катання на велосипеді, танці, баскетбол, теніс. Характерні приклади анаеробної рухової діяльності - силова підготовка і спринтерський біг.