Антицелюлітна масажна щітка

У мене целюліт загострився на останніх термінах вагітності і залишився після пологів. Раніше я ніколи не стикалася з цією проблемою, тому спочатку була трохи перелякана. Я не знала, що потрібно робити, щоб вирішити її. Моя подруга порадила хороший спосіб, який допоміг їй - це використання масажної щітки.

Принцип дії

Дія масажної щітки заснована на поліпшенні кровообігу в проблемних зонах, яке активізує обмінні процеси в жировому прошарку та інших підшкірних шарах, що в свою чергу веде до зменшення обсягів і зникнення целюліту. Шкіра стає рівною, підтягнутою, гладкою,

як вибрати щітку,

так як тактильне сприйняття у кожної людини різне, то і щітку потрібно підбирати індивідуально. Вони бувають різних видів, особисто мені сподобалися дві:
1
) Кругла щітка з масажними «пальчиками». Їй необхідно робити масаж «на суху». Кажуть, що саме сухий масаж найефективніший проти целюліту, до того ж, він підвищує тонус шкіри.
2
) Мочалка- «рукавичка». Ей я растираю кожу проблемных зон в душе

Главное - правильно делать растирания

Первое правило, которое необходимо запомнить - это массаж должен быть сухой. Сухими повинна бути як щітка, так і шкіра. Бажано робити масаж перед прийняттям душа або ванни. Процедурі необхідно приділяти мінімум 20 хвилин, ретельно масажуючи проблемну область,

я робила ці розтирання практично щодня протягом чотирьох місяців, поки приводила себе в форму. Зараз я роблю його для профілактики двічі-тричі на тиждень.

Розтирання потрібно робити зверху вниз, починаючи від області над колінною чашечкою і закінчуючи областю живота. Рухи повинні бути кругові, з натиском, чутливі ділянки необхідно масувати більш легко,

зазвичай я починала робити розтирання з задньої поверхні стегон. При масажі я докладала максимум зусиль, для того щоб швидше досягти бажаного ефекту. Так само я розтирала боки і сідниці, зону живота. Після процедури приймала душ, розтирала проблемні зони рушників.
Правильніше буде виконувати процедуру вранці, так як вона підвищує загальний тонус організму.

Протипоказання

Якщо ви страждаєте варикозним розширенням вен, то дана процедура не для вас, або потрібно робити її дуже обережно, минаючи проблемні ділянки. Володаркам чутливої шкіри так само необхідно діяти дуже обережно.

Використовуючи подібний масаж в комплексі з обгортанням і вправами з курсу «Бодіфлекс», я змогла привести себе в чудову форму всього за чотири місяці.