Не їсти після 18.00. Мені не допомогло, як би я не старалася!

Невже ви справді вірите в усі дієти та принципи харчування, які зараз бродять просторами інтернету? Я настільки хотіла схуднути, що готова була повірити в усе



! Варто зазначити, що моя вага ніколи не була ідеальною, а стрілка терезів щодня плавала в різні боки, то радуючи, то засмучуючи мене. І ось у черговий 250-грамний ранок я вирішила діяти за принципом «не їсти після шести

». Я дала собі обіцянку, що якщо протягом місяця обмежень мені вдасться скинути хоча б кіло, я забуду про вечірні перекуси назавжди. И дни медленно потянулись один за другим, чего не скажешь про стрелку весов.А

уже через несколько дней у меня в голове что-то замкнуло. Як тільки стрілка годинника наближалася до того самого часу, я нервово починала шукати, щоб з'їсти. За кілька хвилин я встигала повечеряти і почаровувати. Але після, з почуттям повного задоволення собою, раділа, що все ж встигла провернути операцію «їжа» до потрібного моменту. П
р
авда вранці, дивлячись на ваги, такого гарного настрою вже не було, і я могла забути до вечора про їжу, поїдаючи себе зсередини через вчорашній шматок торта. А що починалося ввечері, ви вже здогадуєтеся.

Звичайно, через місяць ні про який мінус кіло не могло бути й мови. Пізніше, коли я почала вивчати, як функціонує організм, я багато чого зрозуміла. Наше тіло - це система, яка налагоджено працює до моменту, поки ми не починаємо експериментувати над собою.

Що я робила не так?

Для початку потрібно усвідомити: якщо з'явилася зайва вага, то на те були причини. І тільки усунувши ці причини назавжди, можна знайти гармонію душі і тіла. Але потрібно приготуватися до того, що спосіб життя, який призвів до жалюгідного результату, доведеться змінити назавжди. Адже якщо бити молотком по пальцю, біль буде неймовірний, варто прибрати молоток убік і неприємні відчуття починають зникати,

але немає ж, багато хто знову хапає молоток і починає колотити з шаленою силою, замість того, щоб як мінімум навчитися його правильно тримати. Тоді навіщо дивуватися, що біль повертається знову і знову?

Зараз мені 30 років, схуднути я мріяла скільки себе пам'ятаю. Але після численних дослідів над собою і багатьох років шукань мені все ж вдалося наблизитися до істини і бажаного результату,

і мені дуже хочеться поділитися своїм досвідом з такими ж шукаючими, як і я. Можливо, це заощадить вам кілька років болю і розчарувань і подарує по-справжньому здорове і красиве тіло.