Як перестати гукати

Багато хто питає, як перестати шукати, коли нічого не допомагає, і немає більше ніяких ідей. Адже гукати не особливо добре, тим більше, якщо ви перебуваєте на роботі, навчанні або спілкуєтеся з людьми, виступаєте перед сценою. Тому багатьом потрібно не просто перестати гукати, а й зробити це швидко і просто.

У статті ви дізнаєтеся найкращі і перевірені на практиці і досвіді способи як перестати гукати за кілька хвилин або навіть секунд. Адже якщо ваші методи вам не допомагають, спробуйте наші і напишіть про результат у коментарях нижче. А також не забудьте написати про той метод, який допоміг вам перестати шукати швидко.

Пийте воду маленькими ковтками і швидко

Щоб перестати вигукати за кілька секунд, вам потрібно налити в гуртку теплу воду і випити її швидко і маленькими ковтками. Цей спосіб допомагає всім. Тому спробуйте саме його і напишіть свій результат. Не наливайте ні в якому разі холодну воду або навпаки занадто гарячу, так як це не допоможе і ще більше посилить проблему. Пити бажано якомога швидше і маленькими ковтками, щоб протягом хвилини випити всю кухоль води.

Пийте воду, трохи нахилившись вперед

Щоб перестати гукати, якщо попередній метод не допоміг, то також налийте в гуртку теплу воду, але вже пийте її, злегка нахилившись вперед. Будьте обережнішими, щоб вода не потрапила в легені. Дізнайтеся: як перестати заїкатися.

З'їжте щось

Щоб перестати ікати, спробуйте скушати що-небудь, наприклад яблуко або шматок хліба. Це може допомогти позбутися всього, що створювало ікоту. Бажано їсти теплу їжу, це дозволить зігріти горло і легені, оскільки ікота часто відбувається їх за переохолодження горла або легень холодним повітрям.

Одягніться тепліше або полежіть у ліжку

Щоб перестати гукати в домашніх умовах, просто одягніться тепліше або полежіть в теплому ліжку деякий час. Це часто допомагає, коли холодно, так як саме холодне повітря створює даний симптом, але ще є безліч причин, наприклад алергія на щось.

Відволікайтеся

Щоб перестати гукати, просто забудьте про це і почніть думати про щось інше. Увімкніть фільм, займіться улюбленою справою, читайте книги. Часто ікота проходить сама і чим швидше, ви перестанете про неї думати, тим швидше вона пройде.

Затамуйте подих на 1-2 хвилини

Щоб перестати вигукати, вам потрібно затамувати подих на 1-2 хвилини. Робіть цю процедуру кілька разів, поки ікота не пройде. Дізнайтеся: як перестати лінуватися.

Почніть дихати рівномірно і повільно

Щоб перестати ікати швидко, почніть робити довгі і глибокі вдихи і видихи. Часто ікота пов'язана також з неправильним диханням або збоєм у дихальній системі. Тому щоб ікота пройшла швидко, робіть повільний і спокійний вдих 7-15 секунд і видих 10-20 секунд. Це дозволить відновити дихання і знову повернутися до нормального спілкування.