Продукти-афродизіаки, що підсилюють сексуальний потяг: ефект плацебо або їжа для лібідо

З давніх пір люди шукали можливість вплинути на сексуальний потяг і підвищити потенцію, чому є безліч підтверджень у різних історичних джерелах. Згадки про афродизіаки, речовини, що посилюють лібідо, можна зустріти навіть у працях таких видатних античних вчених, як Пліній або Гален. Названо ці речовини на честь давньогрецької богині любові Афродіти.

Сьогодні розповімо про продукти, яким приписуються ці чудові властивості, і з'ясуємо, чи дійсно за допомогою устриць або, наприклад, полуниці можна посилити лібідо.

Як продукти можуть вплинути на сексуальне життя?

Почнемо з того, що до афродизіаків здавна відносили продукти, які або за формою нагадували статеві органи (фіники або артишоки), або були дуже рідкісними і дорогими (наприклад, трюфелі). Перелік їх постійно змінювався.

На жаль, жодних наукових доказів впливу їжі на лібідо немає. Мова йде швидше про ефект плацебо. Однак побічно продукти дійсно здатні підвищити якість інтимного життя.

Наприклад, L-аргінін - одна з необхідних організму амінокислот - у процесі метаболізму перетворюється на оксид азоту, який стимулює приплив крові до різних органів, включаючи статеві. Міститься ця речовина в бринзі і гарбузовому насінні. Аналогічним чином на організм впливають продукти з високим вмістом поліненасичених жирних кислот Омега-3 - тунець, печінка тріски або лобстери.

Однак потрібно розуміти, що вміст таких речовин у продуктах харчування невеликий. Найкраще формувати правильний раціон з достатньою кількістю білків, жирів, повільних вуглеводів і клітковини. Здорове харчування за рахунок поліпшення обміну речовин і кровообігу здатне саме по собі позитивно вплинути на сексуальне життя.

Дуже корисна середземноморська дієта, яка передбачає вживання великої кількості овочів, фруктів, риби, горіхів.

Ще одним важливим моментом є сам факт отримання задоволення від їжі. Якщо вам подобається страва, це побічно здатне посилити сексуальне збудження. Але якщо продукт, який відноситься до категорії афродизіаків, викликає у вас огиду, то підвищити лібідо точно не вдасться. Швидше за все, в цьому випадку ви досягнете прямо протилежного ефекту.

Як з'явився міф про продукти-афродизіаки?

В основі, як це зазвичай і буває в таких випадках, лежить віра в диво. Завжди дуже хочеться отримати чарівний результат, не докладаючи скільки-небудь значущих зусиль. Тому міфи про продукти, що продовжують молодість і наділяють сексуальною силою, ймовірно, залишаться з людством назавжди.

Декілька рекомендацій

Якщо ви хочете посилити сексуальне бажання і свою привабливість для партнера, можна спробувати використовувати різні ефірні масла, наприклад, жасминову або рожеву. У поєднанні з розслаблюючим масажем вони допоможуть досягти бажаного ефекту.

Слід пам'ятати, що в деяких випадках зниження лібідо пов'язане з патологічними процесами в організмі. Якщо ви відзначили ослаблення сексуального бажання або потенції, обов'язково запишіться на прийом до лікаря, щоб з'ясувати причини того, що відбувається.

Автор:Теона Швангірадзе, ендокринолог мережі центрів репродукції та генетики «Нова Клінік»

Теона Швангірадзе